古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
醋泡雞爪不僅好吃開胃,而且具有豐富的營養(yǎng)價值。雞爪本身具有豐富的膠原蛋白,能夠有效補充人體所需營養(yǎng)成分,同時,醋在一定程度上促進人體腸胃蠕動,加快人體消化和吸收,有利于人體健康。作為一種常見的家常小吃,深受廣大朋友的喜愛那么,醋泡雞爪的做法是什么呢?
首先,選購優(yōu)質(zhì)新鮮的雞爪。選購雞爪時,要求雞爪的肉皮色澤白亮并且富有光澤,無殘留黃色硬皮;雞爪質(zhì)地緊密,富有彈性,表面微干或略顯濕潤且不黏手。如果雞爪色澤暗淡無光,表面發(fā)黏,則表明雞爪存放時間過久,不宜選購。
然后,將雞腳剪去指甲,洗凈,斷開。放入沸水中燙掉至變色后撈出,用清水洗凈瀝干。在一干凈鍋內(nèi)在加入清水,下姜片、料酒,燒開后放入雞爪約煮5分鐘。撈出再次用清水沖洗干凈,瀝干。放入冰水中,浸泡約10分鐘。
最后將陳醋、生抽、鹽、芝麻油、白糖放入干凈的玻璃瓶中,混合攪拌均勻后,放入雞爪。再放入姜片與小米椒,密封后放入冰箱制冷約5小時即可用食。酸甜可口的雞爪就制作完成了,可以隨吃隨取,為了保證新鮮,一次不宜做太多。方法簡單易于操作,可以在家嘗試。
醋泡雞爪具有豐富的營養(yǎng)價值,因為雞爪中含有豐富的鈣質(zhì)及膠原蛋白,多吃能軟化血管,而且醋也有促進消化的功能。同時,雞爪還具有美容功效,膠原蛋白在酶的作用下,能提供皮膚細胞所需要的透明質(zhì)酸,使皮膚水分充足保持彈性。
(責任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
對于雞爪很多的朋友是比較喜歡的,喜歡拿著雞爪啃著吃。雞爪的吃法有很多,不過最常見還是家常的。對于雞爪無論是老人還是孩子,都比較喜歡,逢年……詳細>>
中醫(yī)歷來認為,黑豆為腎之谷,入腎。具有健脾利水,消腫下氣;滋腎陰,潤肺燥,制風熱而活血解毒;止盜汗,烏發(fā)黑發(fā)以及延年益壽的功能。詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]