古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
甜食傷脾胃，甜食吃多了會減緩腸胃蠕動，導致脹氣、腹瀉、消化不良等消化道癥狀。而一旦脾胃功能失調，久了就形成痰濕、痰濁，誘發呼吸道問題。
醫生提醒，尤其是脾虛人群，也就是平常痰多、臉色黃暗、舌苔厚、飯后易疲倦的人要避免攝取過多甜食。
如果實在想吃甜食，最好選擇中午。因為中午陽氣最旺，能幫助運化濕氣。而早餐需要補胃氣，強化腸胃道功能，因此要少糖分。晚餐時人陽氣弱，也忌吃糖。
（責任編輯：楊綺琴 ）
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