中醫說減肥喜食甜食多因脾虛

2017-09-22 13:27:50

在現實生活中，很多女孩都特別喜歡吃甜食，且很多身材肥胖的女性，更嗜甜食。中醫認為，女性嗜甜食，多為脾虛，脾喜甘，故脾虛者多愛巧克力、奶油等。所以，如果是因吃甜食而肥胖的女性，想減肥必須治脾。

脾胃被稱為酒囊飯袋，倉廩之官，其掌管人體的受納運化之功能。但是甜食生痰、甘生濕，而脾臟最怕被痰濕所困，故常吃甜食必將傷脾陽，影響脾的運化能力。《四圣心源》里說到：脾升而善磨，即水谷入胃，全依賴于脾陽來運化，脾有多好運化能力就有多強。另外，脾主肉，故太過則滋膩，防礙胃的消化。

在中醫中，脾虛以脾氣虛和脾陽虛多見，大多數病患會出現飽脹、消化不利、水腫、肥胖、大便泄瀉等。那么，脾虛常見有哪些癥狀呢？

1、食欲下降

我們都知道脾主運化，脾虛會導致人體的消化、吸收能力減弱，從而影響人的食欲。還有一些人雖然食欲良好，但是吃完東西后會覺得飽脹。這也是脾虛的一種表現。

2、舌苔變化

舌為脾胃之外候，苔乃胃氣之所薰蒸，即舌頭是脾胃的外在表現，舌苔是脾胃變化的直接反應。一般脾虛的人會出現齒痕舌，即舌頭邊緣有明顯的齒痕；還會出現舌苔白厚，滑膩濕潤，這說明體寒，如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。同時，在夏季，脾濕的人也常常感覺口內粘膩，面色晦暗發黃

3、水腫肥胖

脾虛會導致水谷運化不利，而水谷運化不利包括水液運化不利和五谷運化不利。前者長期如此必造成體內濕氣重，使得體內的廢水不能排出，從而出現水腫；后者必然導致碳水化合物、脂肪等不能夠被分解，從而積聚體內、滋于肉下，造成肥胖。

4、排便不爽

很多脾虛的人都會出現排便不爽的情況，因為脾虛體內濕氣多，會使得宿便不成形、溏軟黏膩、完谷不化。還有一些人會出現大便先硬后溏、便秘等現象。