古熾明 副主任醫(yī)師
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苦筍咸菜煲:
咸菜先泡一下水,再切絲備用;苦筍泡水2-3小時(shí)去除澀味,再切成薄片備用;五花肉整條放入水中,煮到筷子可以插入;將五花肉澆涼水,再切厚片;將所有的食材放入鍋中,加入煮五花肉的水,放入姜,辣椒等調(diào)味料,煮10分鐘即可享用。
酸菜苦筍湯:
苦筍剝皮。酸菜切細(xì)條,苦筍切片。鍋中放少許油,干辣椒切小段炒香。加入酸菜。炒至酸菜微干,出香味。加入水和黑胡椒末,小火熬煮15分鐘。加入苦筍片。煮熟就行了。
腩肉炒苦筍:
可以放青椒炒,同樣也可以放紅辣椒來炒。為了保持苦筍的原始風(fēng)味,在初加工時(shí)不宜長時(shí)間對苦筍加熱;烹制時(shí)也無需把苦筍燒軟,否則將風(fēng)味盡失。如果還是不習(xí)慣其苦味,還可以將腩肉跟筍片夾在一起吃,口感獨(dú)特,苦味也似乎被沖淡了。
涼拌苦筍:
將鮮嫩的苦筍切成薄片,放上少許鹽,味精,麻油,清香無比,苦中帶甜。讓人回味無窮。
烤拌苦筍:
選取2cm以下的嫩筍,帶殼放入紅火草炭灰中,蓋灰炙烤,以不燒筍殼為宜;待筍軟熟后,去殼成絲,裝盤拌料,調(diào)以鹽,紅油,麻油等即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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