古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
干筍泡發(fā)全過(guò)程如下:
步驟一:24小時(shí)清水浸泡。將干筍放入清水盆中,浸泡24小時(shí)左右,如果第二天晚餐食用,頭天晚上泡上就剛剛好,中途換個(gè)1-2次水;
步驟二:水煮。將浸泡24小時(shí)的筍干放入冷水鍋中,加入1小匙白糖煮開(kāi),注意觀察,軟了的就馬上撈出來(lái),用筷子戳著還硬的筍干就再略煮個(gè)幾分鐘,筍干最肉厚部分能用筷子戳過(guò)時(shí)即可;
步驟三:水煮后的筍干撈出,在涼水中再泡洗3-5遍后擰干,便可進(jìn)行讓干筍味如鮮筍的重要步驟——干筍發(fā)好后,用少量的啤酒揉搓,可使干筍清香脆嫩,味如鮮筍!
具體作法如下:
準(zhǔn)備好小半杯啤酒;
將啤酒倒入裝筍的盆中;
戴上一次性手套,用少量的啤酒揉搓發(fā)好后的干筍。
啤酒揉搓后的筍用清水漂著,隨取隨用,或燜燒或燉炒可,皆清香脆嫩,味如鮮筍!
筍干是健康食品,自古被視為菜中珍品。一般是選用特級(jí)鮮筍加工而成。
筍干質(zhì)嫩、味美,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極為豐富。富含蛋白質(zhì)維生素和膳食纖維,尤其含有人體必須的氨基酸等元素,低脂低糖,高纖維,增食欲減肥胖,是理想的佐餐佳品。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
筍干好吃難泡,這可能是很多人的感慨。筍干泡發(fā)不到位時(shí),常常容易夾帶有一股特別的清苦澀感,怎樣泡發(fā)才能讓干筍清香脆嫩,味如鮮筍?不妨試試下……詳細(xì)>>
湘西的特產(chǎn)——竹筍。而春節(jié)必須準(zhǔn)備的臘肉也正當(dāng)時(shí)。這兩種特色美食碰撞產(chǎn)生的美味,讓人唇齒留香,永遠(yuǎn)難忘。詳細(xì)>>
中醫(yī)認(rèn)為筍味甘、微寒,無(wú)毒。在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。尤其是江浙民間以蟲(chóng)蛀之筍供藥用,名“蟲(chóng)筍”,……詳細(xì)>>
鮮筍150克,圓面筋100克,黑木耳少許,枸杞少許,植物油,麻油,醬油、鹽,味精適量,干紅辣椒少許詳細(xì)>>
砂鍋中放入足夠多的水(水的比例是準(zhǔn)備喝的分量的2倍,也就是說(shuō),如果準(zhǔn)備喝4碗湯,那么水就是8碗,水不宜過(guò)多,也不宜過(guò)少,應(yīng)該以完全沒(méi)過(guò)材……詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 內(nèi)分泌代謝科
擅長(zhǎng):糖尿病及其并發(fā)癥和垂體-腎上腺疾病、甲狀腺相關(guān)性疾病、痛風(fēng)等代謝性疾病的診療。詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]