古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
主料:干豆皮1張 ;黑木耳絲150g
輔料:油適量 ;鹽適量 ;生抽適量 ;陳醋適量 ;藤椒油適量 ;雞粉適量 ;油潑辣子適量 ;白糖適量
涼拌木耳豆皮絲的做法
1、豆皮提前泡水,觀察豆皮泡軟了即可;
2、泡好的豆皮洗凈,切絲;再準備一包黑木耳絲,我準備的黑木耳絲是不用泡發的,可以直接烹飪;如果你準備的是干木耳,需提前泡發;
3、煮鍋里加入適量清水,調入適量植物油,鹽燒開;
4、放入豆皮絲,焯熟后撈出;
5、放入木耳絲,也焯熟;
6、將焯熟的木耳絲,豆皮絲瀝干水分后,混合在一起;
7、調入適量生抽;
8、調入適量陳醋;
9、調入適量藤椒油;
10、調入適量鹽,雞粉,油潑辣子,白糖;
11、攪拌均勻后,裝盤,撒蔥花。
(責任編輯:楊綺琴 )
文章關鍵詞:
木耳口感細嫩、味道鮮美,更難得的是營養還格外豐富。木耳中最主要的功能成分是木耳多糖。它不但有利于降血脂、降血糖、抗血栓等,還有抗輻射、抗……詳細>>