古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料 :黃瓜;白蘿卜;胡蘿卜;花椒;八角;鹽;糖;白醋;香油;
做法 :
1、黃瓜、白蘿卜、胡蘿卜切成較厚的片。
2、切成片的所有蔬菜片裝入小盆,撒入適量鹽、糖、八角、花椒翻抄均勻。
3、抄勻的材料靜置30-40分鐘,到處多余的水份。
4、將所有的蔬菜片盡量攤開,晾曬在通風(fēng)透氣的簸箕上,置于陰涼處晾干。
5、取適量晾干的蔬菜干,浸泡在清水里泡開,沖洗幾次后,稍稍擠凈水分用冷開水過一遍。
6、鍋里加入適量香油,放入花椒小火炒香,拌入蔬菜干里,加入適量鹽、糖、白醋調(diào)味即可。
小貼士:
1、黃瓜含有水份較多,可以切的稍微厚一點(diǎn);
2、晾蔬菜片的簸箕最好有網(wǎng)眼兒的那種,晾的環(huán)境要通風(fēng)陰涼氣溫不要太高,以避免蔬菜片變味;
3、如果腌制蔬菜片的時(shí)候加的鹽偏多,食用前最好多沖洗幾遍;
4、完全晾干的蔬菜干,置于密封保險(xiǎn)盒里,盡早吃完。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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