古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
食材明細(xì):排骨 適量;蓮藕 適量;干辣椒 適量;蔥 適量;姜 適量;花椒 適量;大料 適量;香葉 適量;肉蔻 適量;冰糖 適量;當(dāng)歸 適量;鹽 適量;雞精 適量;料酒 適量;老抽 適量。
做法:
1、蔥切段,姜切片,其他調(diào)料備好。
2、買現(xiàn)成片好的當(dāng)歸片,能起到很好的補(bǔ)血活血的作用,可在燉菜里加入。
3、排骨焯水,去除血沫。
4、蓮藕切成楔形塊。
5、鍋中倒油,加入花椒和辣椒爆香。
6、將排骨倒入煸炒幾下。
7、加入各種香料繼續(xù)翻炒出香味兒,冰糖全部化開即可。
8、倒入老抽和料酒翻炒至上色。
9、倒入熱開水沒過排骨一指節(jié)燒開。
10、將煮開的排骨倒入砂鍋中。
11、繼續(xù)放在火上燜煮,先不要放蓮藕。
12、排骨在砂鍋中小火燉煮10分鐘。
13、打開蓋加入蓮藕燉煮20分鐘后加鹽,雞精。
14、小火慢燉約1個(gè)小時(shí),將排骨再由砂鍋倒入炒鍋中大火收湯即可。
小貼士:
1、辣椒少放,提味即可,不必太辣。
2、也可不加料酒,加些白酒,燉出的肉也會(huì)很香。
3、砂鍋燉東西很省水,所以即便是排骨這樣不怎么愛熟的菜,也不用放過多的水。
4、鹽和雞精不要先放,煮一段時(shí)間后再放,以免肉質(zhì)不容易爛。
5、最后肉倒入炒鍋收湯也不用將湯收干,稍微粘稠些即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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