家庭醫生在線首頁 > 營養飲食 > 營養指導 > 食材檔案 > 正文

            苦瓜燉排骨的做法

            2017-07-11 14:17:06      

            原料:

            豬肉排骨280克、蔥2根、苦瓜580克、姜2片、蒜頭1瓣、豆豉35克、太白粉半匙、鹽1小匙、味精半匙、醬油1匙、糖1匙、蠔油1小匙、胡椒粉少許、油7大匙。

            做法:

            1、豬肉排切成塊,用太白粉拌勻,苦瓜切成絲,加鹽、水抓勻,腌至30分鐘后,放在清水中,洗去鹽份;

            2、蔥切成段,姜、蒜、豆豉切碎;

            3、將油加熱,放姜、豆豉、蒜同炒,再放排骨、苦瓜、用中火炒4-5分鐘,加半杯水和鹽、味精、醬油、糖、蠔油胡椒粉拌炒,再用慢火燜煮20分鐘左右,再用太白粉、水、勾芡,放蔥,即可盛盤。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

            相關推薦

            文章關鍵詞:

            苦瓜燉排骨夏天吃什么菜降火?苦瓜燉排骨的做法

            苦瓜果實中含有豐富的蛋白質、糖、礦物質及各種維生素等。苦瓜的確是個好東西,可是把苦瓜整治得又爽又脆又好入口卻不是一件容易的事,苦瓜如青菜……詳細>>

            燜苦瓜排骨做法

            炒鍋留少許底油,復置火上燒熱,放入姜片爆鍋,放入肋排、鹽、醬油、料酒、蠔油、白糖和湯,燒沸后改用小火燒約30分鐘至熟,倒入苦瓜塊、辣椒塊……詳細>>

            苦瓜炒排骨做法

            排骨斬件洗凈,放入沸水中煮2分鐘后撈出,用清水沖去血沫,瀝干待用;苦瓜洗凈,剖開成兩半后挖去2、瓤和籽,切成小塊;生姜切片,大蒜去皮拍松……詳細>>

            夏天吃苦瓜燉排骨

            苦瓜之苦,苦口不苦心。苦瓜果實中含有豐富的蛋白質、糖、礦物質及各種維生素等。苦瓜的確是個好東西,可是把苦瓜整治得又爽又脆又好入口卻不是一……詳細>>

            清燉排骨的做法

            排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。排骨有很高的營養價值,具有滋陰壯陽、益精補血……詳細>>

            • 趙泳誼

            • 史琳娜

            • 卞華偉

            • 潘永

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 久久精品无码一区二区三区不卡| 色噜噜AV亚洲色一区二区| 国产成人精品无码一区二区老年人| eeuss鲁片一区二区三区| 亚洲中文字幕无码一区二区三区| 日韩精品区一区二区三VR| 久久AAAA片一区二区| 日韩免费无码一区二区视频| 97久久精品无码一区二区| 午夜福利一区二区三区高清视频 | 国产内射999视频一区| 久久国产高清一区二区三区| 日韩一区二区三区在线观看| 在线观看日韩一区| 成人h动漫精品一区二区无码| 91视频国产一区| 制服丝袜一区在线| 国产高清一区二区三区| 亚洲爆乳无码一区二区三区| 国产在线精品一区二区在线观看| 久久精品人妻一区二区三区| 一区二区3区免费视频| 精品久久久久一区二区三区 | 日本一区免费电影| 国产一区二区在线观看| 国产精品无码一区二区在线观| 国产精品制服丝袜一区| 一区二区三区视频| 日韩精品人妻一区二区三区四区 | 一区二区在线电影| 日韩精品无码中文字幕一区二区| 国产区精品一区二区不卡中文| 国产亚洲一区二区三区在线观看 | 亚洲欧美国产国产综合一区| 日韩最新视频一区二区三| 最新中文字幕一区| 一区精品麻豆入口| 亚洲乱码国产一区三区| 国产福利91精品一区二区| 国产成人精品一区二区A片带套| 国产精品一区二区久久乐下载|