蓮藕綠豆排骨湯是一道常見的湯品。對于懷孕 36 周的孕婦，適量飲用可能有一定益處，但也需注意一些事項。其做法較為簡單，主要食材包括蓮藕、綠豆、排骨等。 1.食材準備：準備適量的蓮藕、綠豆、排骨、生姜、蔥、鹽等。 2.排骨處理：將排骨洗凈切塊，冷水下鍋，加入生姜片和料酒，焯水去腥。 3.食材燉煮：把排骨、蓮藕切塊、綠豆放入鍋中，加適量清水，大火燒開后轉小火慢燉。 4.調味出鍋：燉煮至食材熟透，加入適量鹽和蔥花調味即可。 5.孕婦飲用好處：可為孕婦補充營養，蓮藕富含膳食纖維，有助于消化；綠豆有清熱解毒作用；排骨能提供蛋白質和鈣質。但綠豆性涼，孕婦不宜過量飲用。 總之，孕婦在飲食上要注意均衡和適量。蓮藕綠豆排骨湯可以作為孕期飲食的一部分，但要根據自身情況合理食用。

你好，懷孕36周蓮藕綠豆排骨湯的話是挺好的在飲食上清淡一點是比較好的。

寶媽可以喝一些蓮藕排骨湯的，不過加綠豆的話不知道，適不適合

為什么要喝蓮藕綠豆湯呀，嗯平時自己燉點排骨就可以了呀排骨做的話可以放點，山藥放一點蘿卜都可以的