古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
蓮藕排骨湯的原料:排骨一斤半、藕兩斤;
蓮藕排骨湯的配料:姜、花椒、黃酒、鹽;
蓮藕排骨湯的做法:
1、排骨一斤半,斬成段在沸水中焯一下后撈起;藕切虛或切段后用刀拍破,老姜一切,用刀拍破。
2、把藕放燉鍋中小火燉四十分鐘,或在高壓鍋中壓二十分鐘,然后放入排骨,燒沸后打去浮沫,再放料酒、花椒、老姜。
3、沸后改小火燉一小時后,放鹽再繼續燉一小時即成。
溫馨提示:
1、選擇蓮藕的時候,最好選紅花藕,邊沿有九個孔,這種藕燉軟后吃起來才是粉粉的。
1、煲的過程中,把浮在面上的油泡沫撇掉,這樣湯色才清,且不會肥膩。
2、一定要讓水蓋住蓮藕和排骨,顏色才不會變黑。
3、在放入材料時,順便舀一小勺白酒加人湯中,可祛除豬骨所帶來的腥味。
4、若想湯味更加鮮美,可放點蜜棗作調味。
(責任編輯:蘇雅婷 )
文章關鍵詞:
制作食材:豬排骨480克,蓮藕2節,枸杞15克,鹽適量,大蔥一段,姜一塊,料酒10克。詳細>>
蓮藕的營養價值非常豐富,富含鐵、鈣等微量元素,同時植物蛋白質、維生素以及淀粉的含量也很豐富,有著明顯的補益氣血,提高機體免疫能力的作用。詳細>>