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林鋒瑞 醫師
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懷孕初期可以吃蓮藕排骨湯。蓮藕含有豐富的蛋白質、淀粉和纖維素，能改善胃腸道、有助于消化。而且排骨營養豐富，有利于胎兒的健康成長發育，蓮藕排骨湯是非常適合孕婦補充營養的。孕婦還可以喝玉米排骨湯、蘿卜排骨湯、海帶豆腐骨頭湯、瘦肉豆腐、魚湯、雞湯等。
2023-04-05 09:37
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