家庭醫生在線首頁 > 營養飲食 > 營養指導 > 食材檔案 > 正文
            齲齒
            掛號科室:口腔科 同類疾病:兒童齲病老年人齲齒

            常吃奶酪有助于情侶關系?奶酪的搭配推薦

            2017-08-01 10:38:19      家庭醫生在線

            經常吃奶酪的人會更加珍惜自己的伴侶?這是真的嗎?那么奶酪還有其他什么好處嗎?奶酪可以搭配什么一起吃?別著急,如果你愛吃奶酪的話,看完文章,你就全都清楚了!

            常吃奶酪有助于情侶關系?

            在戀愛過程中,人的大腦會產生一種叫做戀愛荷爾蒙激素的物質。在戀愛荷爾蒙激素的作用下,人會非常興奮情緒高漲。能夠促使這種戀愛荷爾蒙激素分泌的物質很多,奶酪就是其中之一。

            吃奶酪的其他好處

            1、奶制品是食物補鈣的最佳選擇,奶酪正是含鈣最多的奶制品,而且這些鈣很容易吸收。就鈣的含量而言,250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

            2、奶酪能增進人體抵抗疾病的能力,促進代謝,增強活力,保護眼睛健康并保護肌膚健美。

            3、奶酪中的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用,有利于維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡,防治便泌和腹瀉。

            4、奶酪中的脂肪和熱能都比較多,但是其膽固醇含量卻比較低,對心血管健康也有有利的一面。

            5、英國睡科醫生認為,人們在吃飯時吃一些奶酪,有助于防止齲齒。吃含有奶酪的食物能大大增加牙齒表層的含鈣量,從而起到抑制齲齒發生的作用。

            奶酪可以搭配哪些食物?

            1、水果

            大多數奶酪都可以和甜的食物搭配得很好,所以水果是非常好的一個選擇。但是要避開柑橘類的水果,因為奶酪中的蛋白質和柑橘水果中的果酸相遇會發生凝固,導致消化不良。硬質奶酪適合搭配果干,如杏脯、櫻桃干、無花果干等;軟質奶酪適合搭配新鮮的水果,如梨、蘋果、棗子、李子、杏子等。

            2、堅果

            堅果可以帶出奶酪中的甜香味道,而且有些奶酪中本身就帶有果仁、堅果的風味,所以堅果亦是不錯的選擇。幾乎所有的堅果都可以搭配奶酪,但人們還是更喜歡用杏仁、榛子、烤美洲山核桃來搭配。

            3、蜂蜜

            布里奶酪可以搭配蜂蜜食用。將布里奶酪放在錫紙上,淋上蜂蜜,再加上蔓越莓干、無花果干、迷迭香、百里香和核桃,放進烤箱中加熱烘烤,待奶酪變軟了就可以拿出來。烘烤的溫度大約是 350°F,烤 5-10 分鐘。

            4、主食

            將奶酪切成碎片或壓成碎片,和主食搭配一起食用,會讓你的食物味道更加鮮美。如可以在烤土豆、土豆泥、薯條、玉米餅和沙拉里加一些奶酪碎片,可以增加香氣和味道,讓你的食物更加誘人。

            5、葡萄酒

            奶酪和葡萄酒是一對經典的搭配,二者的搭配可以幫助帶出各自細致的風味。當然不同類型的奶酪要搭配不同種類的葡萄酒。比如軟質奶酪可以搭配清爽的白葡萄酒,半硬質奶酪可以搭配中酒體葡萄酒,硬質奶酪可以搭配重酒體葡萄酒。

            溫馨提醒:不過,研究人員也提醒說,奶酪雖好,吃太多也不行,會引發肥胖和多種健康問題。特別是那些加入大量添加劑的“人造奶酪”,更要謹慎食用。

            (責任編輯:詹遠 )

            奶酪是牛奶的精華? 孕婦能吃奶酪嗎

            有人愛吃奶酪,有人則喜歡喝牛奶,其實從食物營養價值的角度分析,奶酪、牛奶的營養都是很豐富的。有不少人甚至會認為,奶酪是牛奶的精華。究竟,……詳細>>

            寶寶吃奶酪有3個好處 寶寶奶酪怎么選?

            奶酪(cheese),又名干酪,是一種發酵的牛奶制品。很多家長都知道奶酪營養豐富,于是想給寶寶買來補充營養。可是他們仍然有不少疑問,如寶……詳細>>

            如何挑選適合自己的奶酪?

            越來越多的國人開始熟悉奶酪――稱作“奶中黃金”,富含蛋白質、脂肪、鈣、維生素等營養成分。但走近超市的柜臺還是有點犯暈,那么多的種類,哪種……詳細>>

            藍紋奶酪發酵奶酪給您特殊感受

            藍紋奶酪是一種很有名的奶酪,是在奶酪中加入青霉菌發酵而成,味道獨特。藍紋奶酪營養豐富,含有充足的蛋白質,脂肪,氨基酸,膳食纖維,維生素,……詳細>>

            奶酪為何物?如何挑選營養豐富的奶酪

            奶酪又叫芝士,它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中營養價值極高的精華部分,被譽為乳品中的’黃金“。詳細>>

            • 房付春

            • 李新華

            • 吳補領

            • 于麗娜

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 亚洲欧洲无码一区二区三区| 午夜福利一区二区三区高清视频| 日亚毛片免费乱码不卡一区| 久久久久人妻精品一区三寸蜜桃| 精品爆乳一区二区三区无码av| 冲田杏梨高清无一区二区| 亚洲国产精品自在线一区二区| 日本一区二区三区不卡在线视频| 久久精品国产一区二区三区日韩| 国产一区中文字幕在线观看| 亚洲欧美日韩一区二区三区| 91久久精品国产免费一区| 高清国产精品人妻一区二区| 国产精品成人国产乱一区| 人妻内射一区二区在线视频| 日韩精品无码久久一区二区三| 午夜一区二区在线观看| 在线免费观看一区二区三区| 久久毛片一区二区| 在线播放一区二区| 一区二区精品在线| 国产福利一区二区三区在线观看| 日韩人妻一区二区三区免费 | 国产无线乱码一区二三区 | 无码少妇一区二区三区浪潮AV| 午夜肉伦伦影院久久精品免费看国产一区二区三区 | 成人精品一区二区户外勾搭野战| 精品国产不卡一区二区三区| 日韩精品一区二区三区中文字幕| 日韩电影在线观看第一区| 国产成人高清亚洲一区久久| 视频一区在线播放| 一区二区三区视频免费观看| 国产精品成人一区二区| 亚洲AV无码一区东京热| 亚洲国产精品综合一区在线 | 精品一区中文字幕| 国产精品女同一区二区久久| 精品少妇一区二区三区视频| 久久久久99人妻一区二区三区| 韩国美女vip福利一区|