花菜的美味做法

2017-08-04 15:20:11

花菜的美味做法

做法：1、山水豆腐切成大小相若的粒狀；

2、以姜米起鑊，爆香蟛蜞膏，撒入少許紹酒或花雕酒，倒入雞湯或上湯200克，煮滾后放入豆腐粒；

3、煮開后以雞精、鹽、糖調味，最后撒上菊花瓣，用生粉勾芡即可。

特色：菊花與蟹的搭配由來已久，有清熱明目之食療功效，蟛蜞膏鮮甜，豆腐嫩滑，配合起來非常宜口。

貼士：1、蟛蜞膏在番禺清河市場以袋裝出售，約20多元/500克，吃剩的可放入冰箱急凍保存；

2、要想豆腐嫩滑，一是不能煮太久，否則變老；二是略濕滑才好吃，故不能煮得太干身，放入的雞湯或上湯的分量要剛好煮至芡能包住豆腐；

3、用黃菊花與該菜較為搭配，菊花可新鮮現采，洗凈后再用。

（責任編輯：蘇雅婷）

楊卓欣主任醫師

深圳市中醫院針灸科

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