防秋燥食譜牛奶菠菜土豆湯

原料：牛奶750毫升，菠菜750克，土豆250克，蔥白150克，黃油50克，雞湯1500毫升，詳細(xì)>>

材料：菠菜200克，西紅柿1個(gè)，雞胸肉150克，姜片、鹽、白糖、味精、香油、醬油各少許。詳細(xì)>>

秋季很多人都會出現(xiàn)干燥、脫皮等情況，其實(shí)這就是秋燥的表現(xiàn)。應(yīng)該如何預(yù)防秋燥？秋燥吃什么好？詳細(xì)>>

蛋黃含有豐富的磷脂和必需脂肪酸，能促進(jìn)寶寶智力發(fā)育，是公認(rèn)的寶寶好食品。而菠菜含有豐富的鐵和類胡蘿卜素，對寶寶的視力發(fā)育很有幫助。這款蛋……詳細(xì)>>

煲滾適量水，下木瓜、番茄、土豆、瘦肉和姜片，煲滾后再以慢火煲約2小時(shí)，下鹽調(diào)味即成。詳細(xì)>>