秋季養(yǎng)生粥 西洋參粥的做法

做法：菊花30克，粳米100克，先將菊花煎湯，取汁加米煮成粥。菊花粥具有散風(fēng)熱、清肝火、明眼目等作用，適用于秋季風(fēng)熱型感冒、心煩咽燥、目……詳細(xì)>>

搗碎芝麻與大米同煮，可治眩暈、記憶力衰退、須發(fā)早白等。芝麻50克、米100克。先將芝麻炒熟，最好研成細(xì)末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。詳細(xì)>>

材料：紅茶5克、玫瑰花4克、百合花5克、粳米50克、糯米80克。詳細(xì)>>

安心神，和脾胃，消痰飲，利二便。適用于肺熱咳嗽痰濃、高血壓頭昏腦漲及煩熱頭昏、睡眠不安等癥。詳細(xì)>>

蓮子粥：蓮子肉0克、蓮須克、百合0克、雞蛋個(gè)、紅糖適量。蓮子、紅棗去心去核、百合、蓮須洗凈，加清水適量煮沸，雞蛋去殼入粥，蛋熟即可，加糖……詳細(xì)>>