天天飲食家常菜金針菇帶子炒西蘭花

西蘭花別名綠菜花、西蘭花菜。它起源于歐洲地中海沿岸，因口感佳、營養豐富，被推薦為十大健康食品之一。詳細>>

叉燒為廣式燒味的一種，將豬肉涂上以生抽、蒜茸、麥芽糖、五香粉等為食材制作而成的叉燒醬燒烤熟透。叉燒除直接食用外，還可與各種食材配搭成菜。詳細>>

西蘭花味甘鮮美，含有豐富的維生素C、胡蘿卜素以及磷、鐵等元素，且容易為人體吸收，利于兒童健康成長。今天的金針菇肉丸浸西蘭花則為另一種風味……詳細>>

帶子120克、西蘭花250克、西芹2棵、洋蔥半個、香葉1片、鮮忌廉4湯匙、清雞湯1250毫升、蔥花、姜絲各少許。 詳細>>

鍋底的蝦油繼續加熱， 中火， 下入蒜片炒香， 放入胡蘿卜， 翻炒幾下， 倒入海鮮菇， 翻炒一兩分鐘， 倒入西蘭花， 調入鹽和生抽， 最后……詳細>>