古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
準(zhǔn)備材料：
大米100克，菠菜100克，味精、食用油適量。
制作步驟：
1、將菠菜擇洗干凈，入沸水鍋中略焯，撈出過涼，擠干水分，切碎備用。
2、大米洗凈加適量水放入鍋中煮熟，九成熟時(shí)加入菠菜末，把菜葉也煮熟加入調(diào)料即可。
養(yǎng)生貼士：斂陰潤燥，益氣養(yǎng)血。
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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趙泳誼主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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