古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
菠菜是“含鐵大戶”,富含鐵元素,常吃有益身體,對于需要補鐵的寶寶來說,菠菜粥是很好的輔食哦,下面就來看看寶寶菠菜粥的做法吧。
蝦米菠菜粥
材料:白米、菠菜、蝦米
做法:
1、白米洗凈,加水8杯浸泡20分鐘,移到爐火上煮開,改小火熬粥。
2、蝦米洗凈,用水泡5分鐘后,放入粥內同煮。
3、菠菜洗凈、切小段,放入粥內同煮,待熟軟時加鹽調味,即可熄火盛出食用。
菠菜粥
原料:菠菜100克、粳米30克
做法:
1、菠菜擇凈清洗,切細碎備用。
2、先煮粳米粥,將要熟時放入菠菜,再煮沸即可。
小貼士:適合8個月以上的寶貝。
豬肝菠菜粥
材料:大米、豬肝、菠菜、枸杞、姜、生抽、香油
做法:
1、豬肝洗凈,清水浸泡半小時,然后切小丁。
2、姜切丁,放到豬肝里,倒上生抽腌制一下。
3、大米放進電飯煲,粥的檔位,水開后把豬肝放進去。
4、要起鍋時把切好的菠菜和泡好的枸杞放入,適量的鹽,滴幾滴香油即可。
(責任編輯:蘇雅婷 )
文章關鍵詞:
秋季很多人都會出現干燥、脫皮等情況,其實這就是秋燥的表現。應該如何預防秋燥?秋燥吃什么好?詳細>>
春天的菠菜量多而且味甜。記得小時候就常聽長輩說,多吃菠菜可以讓臉色紅潤,后來才知道,原來菠菜有養血、斂陰、潤燥解熱毒之功效。在這個落葉紛……詳細>>