為寶寶添加輔食，要注意時機、種類、順序、質地、喂養方式等。 1.時機：寶寶 4-6 個月大時，挺舌反射消失，對食物感興趣，可考慮添加輔食。 2.種類：先從單一的谷物類如米粉開始，逐漸添加蔬菜泥、水果泥、肉泥等。 3.順序：遵循谷物類、蔬菜類、水果類、肉類、蛋類的順序。 4.質地：從稀到稠，從細到粗，逐漸過渡。 5.喂養方式：剛開始用小勺少量喂食，讓寶寶逐漸適應。 總之，給寶寶添加輔食是一個循序漸進的過程，家長要耐心觀察寶寶的反應，根據寶寶的情況進行調整。

如果母親的母乳充足，營養也比較均衡、全面、在純母乳喂養的情況下，寶寶的生長發育和精神狀態都很好，可以等到6個月再給寶寶添加輔食，如果你的母乳不足，寶寶也不喜歡喝配方奶粉的話，可以在4至6個月時開始添加。具體添加的時間，還要根據寶寶的情況來決定。一般需要滿足下面的幾個條件：寶寶對母乳或配方奶以外的食物非常感興趣，很想吃，寶寶已經能嘗試著用勺吃東西了，寶寶上身能夠保持穩定，因為他這時候吃東西還很慢。對這三點來說，寶寶之間的個體差異還是比較大的，有的寶寶4個月開始就很喜歡吃母乳或配方奶以外的食物，而有的寶寶到了五六個月之后才開始接受，有的寶寶很快就能習慣用勺吃東西，而有的寶寶卻怎么也不習慣這個奇怪的“長家伙”。父母不要太著急，早一點兒，晚一點兒差別不會太大。另外，父母還需要掌握一條原則---添加輔食，一定要根據寶寶自己的意愿來進行，要漸漸地讓他習慣和接受。不要按照我們自己規定的時間表，強行地讓寶寶吃。這樣做是不理智的。因為添加輔食不僅僅是為了獲取營養，更是一種飲食方式、飲食行為、飲食觀念的教育。要讓寶寶體會到吃飯是一種快樂。如果寶寶還沒有表現出對乳品以外的食物感興趣，不妨再等等，不必操之過急。

剛剛開始添加輔食不要吃的太多，否則寶寶的腸胃會受損，可以給寶寶吃四分之一個蛋黃，雞蛋煮的時間不要太長，5~7分鐘，主要是蛋黃最外一層不要變綠，每天一次輔食，最好是將家里的大米泡上幾個小時，然后碾碎了煮成米糊，給寶寶吃幾勺就夠了。如果買的外面的嬰兒米粉，一開始吃四分之一包差不多，總之輔食要慢慢添加哦！

給寶寶添加輔食要一種一種的添加，這樣如果寶寶發生了過敏，就能知道是哪種食物造成的了。每種食物最好添加3天以上，沒問題了再換其他食物。一般說，寶寶最先添加的應該是米粉，強化鐵的，能夠補充寶寶體內鐵的不足。

　　在6—8個月，應繼續讓寶寶吃泥狀的、糊狀的和半固體的食物。在7—8個月，要讓寶寶學會吃高質量的菜粥或爛面條。這是寶寶學習咀嚼和吞咽的好食材，在這關鍵時期學會吃菜粥或爛面條，就可以順利過渡到吃軟飯或其他面食。23．肝肉泥原料：豬肝和瘦豬肉，姜汁適量做法：·將豬肝和瘦豬肉洗凈，去筋，放在砧板上，用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。·然后將肝泥和肉泥放入碗內，加入少許冷水、料酒、姜汁和鹽攪勻，上籠蒸熟即可食用。功效：有利于改善貧血。24．豬骨胡蘿卜泥原料：胡蘿卜1小段，豬骨適量做法：·豬骨洗凈，與胡蘿卜同煮，并滴2滴醋進去。·待湯汁濃厚胡蘿卜酥爛時撈出豬骨和雜質，用勺子將胡蘿卜碾碎即可。功效：豬骨中的脂肪可促進胡蘿卜素的吸收。25．雞汁土豆泥原料：土雞一只，土豆1/4個，姜適量做法：·將土雞洗凈斬塊，入沸水中焯一下，慢火熬湯，取部分湯汁冷凍。·土豆洗凈去皮上鍋蒸熟，取出研成泥。·取雞湯2勺，加入少許鹽，稍煮，澆到土豆泥中即可。26．魚泥豆腐莧菜粥原料：熟魚肉，盒裝嫩豆腐，莧菜嫩葉，米粥，適量高湯、熬熟植物油。做法：·豆腐切細丁，莧菜取嫩芽開水燙后切細碎，熟魚肉壓碎成泥(不能有魚刺)。·將白粥加入魚肉泥、高湯（魚湯）煮熟爛。·再加入豆腐與莧菜，及熬熟的植物油，煮爛后加少量食鹽即可。27．菠菜蛋黃粥原料：菠菜，雞蛋黃1個，軟米飯，適量高湯，熬熟植物油。做法：·將菠菜洗凈，開水燙后切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀備用。·將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯（豬肉湯）放入鍋內先煮爛成粥。·將菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黃粥即成。28．胡蘿卜泥青菜肉末菜粥原料：胡蘿卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，適量高湯，熬熟植物油。做法：·將胡蘿卜、青菜煮熟制作成泥。·鍋內放入肉末、厚粥、高湯（豬肉湯）；再加入胡蘿卜泥、青菜泥，小火燉開后，加入熬熟的植物油和少量鹽煮開即成。29．蝦仁豆腐豌豆泥粥原料：熟蝦仁，嫩豆腐，鮮豌豆，厚粥，適量高湯，熬熟植物油。做法：·熟蝦仁剁碎備用；嫩豆腐用清水清洗剁碎，鮮豌豆加水煮熟壓成泥備用。·將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯放入鍋內，小火燒開煮爛后，加入熬熟的植物油和少量鹽即成。30．菠菜土豆肉末粥原料：菠菜，土豆，蒸熟肉末，適量高湯，熬熟植物油。做法：·菠菜洗凈開水燙過后剁碎；土豆蒸熟壓成泥備用。·將厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及適量高湯放入鍋內，小火燒開煮爛后，加入熬熟的植物油和少量鹽即成。