高血壓別亂補 看高血壓吃什么補品好

高血壓在飲食上要注意，在補品的選擇上更要注意，下面就和小編一起來看一下高血壓患者在補品的選擇上有些什么要注意的吧。

第一點

患者若經常出現頭暈、眼花、心煩失眠及口干舌燥、腰膝酸軟等肝腎陰虛、肝陽上亢諸癥的時候，可以常用枸杞子、制首烏、桑寄生、杜仲和阿膠等補腎滋陰平肝的藥物，也可以選用六味地黃丸、杞菊地黃丸及首烏片等內服。

第二點

失眠頭暈、健忘、面色蒼白和神疲乏力等氣血兩虧者，可以適量的選用白術、黃芪、黨參、當歸及炙甘草等煎水內服；或者黨參、參芪膏等，每天3次，每次一湯匙，溫開水沖服；也可以用北芪10克，黨參10克燉瘦肉；或者用龍眼肉適量泡茶飲等，如果伴有貧血者上述方法療效更佳。

有條件者，還可以適量服用生曬參。但是必須注意，用參一定要用性質偏涼者，決不能使用性質偏熱者。同時，還需掌握收縮壓最高不超過22.6kpa者才能夠服用。

第三點

更年期的女性，由于陰虛火旺而引起血壓升高、頭暈、面紅、煩躁不安、便秘的，可以服用杞菊地黃丸、六味地黃丸、阿膠、黑芝麻、胡桃肉等；也可以用仙茅仙靈脾、巴戟、知母、黃柏、當歸各等份，煎成濃汁，每日兩次，每次一茶匙，應溫水沖服。

第四點

對于心火偏盛、用腦過度，導致心煩失眠、心慌心跳的高血壓患者，可以內服朱砂安神丸、寧心安神丸和補心丸等。

高血壓吃什么

高血壓實際上是以血壓升高為首要特征的全身代謝性疾病和生活方式相關性疾病，目前我國1/3的成年人血脂偏高，現有高血壓患者1.3億，其中有近一半的人并不知曉自己患有高血壓，高血壓的治療率和控制率更低，分別為28.2%和2.9%。通過多種方式綜合預防和控制，采取健康生活方式，可減少55%的高血壓發病率，減少50%血壓病的并發癥。國內外經驗表明，控制高血壓最有效的辦法是防治，對健康人群施以健康教育和健康促進為主導，提高整個人群的健康水平和生活質量。所有高血壓患者必須改良生活方式，包括戒煙、限制食鹽、多食綠葉蔬果和脫脂牛奶、減輕體重、減少酒精攝入量、減少飽和脂肪攝入量和脂肪總量、減輕精神壓力、保持心理平衡。

高血壓應多吃高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇的食物，每日食鹽量降低到4～5克。

高血壓的飲食治療原則是：高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食；每日食鹽量降低到4～5克，可使收縮壓平均降低4～6毫米汞柱。

高血壓患者應走出不愿意服藥、不規律服藥、不難受不吃藥的誤區，積極進行藥物治療。高血壓患者服藥"三不"特點主要表現為，一是不愿意服藥或使用醫療器械產品，如磁療護腕等正規醫療器械產品；二是不規律服藥，不遵醫囑，一味地根據廣告和別人的用藥經驗服藥；三是不管血壓升高程度，自己憑感覺服藥，感覺不難受不吃藥。醫生建議高血壓患者一定到醫院查找病因，檢查有無糖尿病、心腎損害或相關疾病，并按規律服藥和使用正規醫療器械，平穩降壓。在生活中可以用來調節血壓的措施有許多，比如、飲食、情緒等都對高血壓的病情具有很大的影響。