古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
做法
1、雞肉斬成小塊。
2、碼放到干凈容器里,倒入一大匙料酒,少許精鹽,放入蔥段、姜片。
3、倒入適量的醬油,加少許淀粉拌勻后腌漬30分鐘。
4、青椒擇洗干凈后切小段。
5、鍋里坐油,油熱后放入豆豉、干紅椒、姜片爆香。
6、撒入一湯匙白糖炒汁。
7、倒入腌漬好的雞肉塊,中火翻炒。
8、炒至雞肉變色后,倒入 小半碗清水,下火燉制10分鐘。
9、倒入切好的青椒段,撒少許精鹽翻炒收汁即可出鍋。
小貼士
有了豆豉、青椒、白糖的加入這個菜就具有了香辣鮮美的味道,香香的辣辣的雞肉對你的飯量絕對是個挑戰(zhàn)。
(責(zé)任編輯:吳任飛 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
重新起鍋,將辣椒干炒,至表面起焦皮時,再放入食油,用猛火炒,然后再倒入剛剛炒熟的五花肉, 出鍋的辣椒炒肉依個人口味加入適量調(diào)料,拌入少許……詳細(xì)>>
將西蘭花掰成小朵,洗凈,放入開水鍋中煮沸斷生,撈出瀝凈水,放在盤子里;詳細(xì)>>
原料:坐墩兒肉(豬屁股肉),蒜苗,青椒、紅椒(配仔姜)、蓮花白(卷心菜);詳細(xì)>>
原料:鴨頸、干辣椒、蔥姜、八角、桂皮、小茴香、草果、花椒、甘草、香葉、鹽、醬油、料酒。詳細(xì)>>
做法:黑木耳泡發(fā)洗凈,撕成小塊,黃瓜切片;瘦肉切片放入碗中,倒上少許料酒、醬油和一點(diǎn)點(diǎn)淀粉或嫩肉粉,拌勻漬一會兒;雞蛋磕入碗中,打散;炒……詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]