哺乳期上火怎么辦 上火能喝菊花茶嗎

哺乳期上火可以喝菊花茶嗎

哺乳期媽媽上火要慎喝菊花茶，菊花茶中含有鞣質，會影響鐵的吸收，此外，菊花茶性涼，雖然具有清熱解毒的作用，但并不適合所有體質的媽媽，而且寒涼的食物容易通過乳汁影響寶寶，造成寶寶腹瀉，但是偶爾喝下無妨，不宜長期飲用。

哺乳期喝菊花茶對寶寶有影響嗎

哺乳期媽媽偶爾喝一點菊花茶對寶寶有好處，特別是夏季能有消暑的作用，而對于吃奶粉的寶寶，也很容易上火，菊花茶能降火，幫助寶寶順利的排便。

哺乳期上火喝菊花茶的正確方法

哺乳期的媽媽上火了可以適當喝一點菊花茶，但喝菊花茶時最好不要加冰糖，因為冰糖也是寒涼食物，兩者一起食用會寒上加寒，而且攝入過多糖分容易引起肥胖。

哺乳期飲食需注意

1、多補充水果，水果可補充維生素及礦物質，媽媽飯后可以吃少量水果如蘋果、橘子、香蕉等，吃前最好溫熱下再吃。

2、飲食宜清淡，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物，飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食。

3、哺乳期媽媽不要吃生冷堅硬的食物，會影響消化功能，也易使牙齒松動。

菊花茶的功效

散風清熱，平肝明目。用于風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。有鎮靜、解熱作用。

中醫多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風熱感冒、頭疼、高血壓、瘡療毒等病癥。

如果經常性的飲用菊花茶，對于延年益壽，放松身體都有很好的功效。

現代臨床醫學也證明，菊花可擴張冠狀動脈，增加血流量，降低血壓，對冠心病，高血壓，動脈硬化、血清膽固醇過高癥都有很好的療效。

菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。

清肝

菊花茶有解熱作用，同時增強毛細血管抵抗力、擴張冠狀動脈作用，菊花跟冰糖泡水更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。

菊花茶的煎劑對各種有害病菌都有抑制作用，功效很強大。

明目

常用電腦的上班族適合喝菊花茶，根據研究得出，菊花茶確實對保養眼睛有好處。

利水

早上起床眼睛就會浮腫的像熊貓一樣，可以用綿花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。

祛濕

菊花茶對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。

可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

菊花茶的作用

明目護眼

大部分電腦族每天都需要長時間的面對電腦，因而經常會出現眼睛疲勞、視力模糊等癥狀，這個時候適量的多喝菊花茶便可有效的進行緩解。

我國自古就知道菊花有保護眼睛的作用，并且經過現代醫學研究發現，在菊花中含有大量的維生素A，這種物質具有保護眼睛健康的作用。

同時一直以來菊花也是中醫治療各種眼疾的良藥，因此經常感覺到眼睛干澀以及腫痛的人，應該多喝些菊花茶。

特別是一些長期使用電腦的人，應該盡量的多喝些菊花茶，如果早晨起來眼睛紅腫，不妨用菊花茶熏眼睛，可緩解雙目紅腫疼痛。

清熱解毒

我國中醫指出，菊花茶具有很好的清熱解毒的功效，特別野菊花，這一功效更加的明顯。

對于一些上火的人群來說，菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因為干燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。

菊花還具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。

鎮靜作用

菊花對中樞神經有鎮靜作用，同時，菊花茶也具有一定的松弛神經、舒緩頭痛的功效。

對神經性頭痛、頭暈有顯著療效，因此睡菊花枕頭有安眠、鎮靜的功效。

防癌抗癌

經過一項研究發現，被用作中國傳統中藥的菊花有助于消除癌細胞。

在這項研究中表明，菊花含有一種名為木犀草素的黃酮類抗氧化劑，它與化療相結合可以集中病源細胞并除掉它們，從而讓化療取得更加好的療效。

消暑美容作用

菊花性溫微寒，多飲茶水能加快體液循環，促進新陳代謝，并及時清除皮膚排泄物，使皮膚清潔濕潤。

消膿腐

經常飲用菊花茶，可以阻止化膿性炎癥的發散。同時對于緩解瘡癤癰腫，或是肌膚外癥都有消炎解毒的作用。

降脂降壓等作用

長期飲用菊花茶能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，尤其是對中老年人的幫助非常大。