哺乳期上火怎么辦 上火能喝菊花茶嗎

哺乳期上火可以喝菊花茶嗎

哺乳期媽媽上火要慎喝菊花茶，菊花茶中含有鞣質(zhì)，會(huì)影響鐵的吸收，此外，菊花茶性涼，雖然具有清熱解毒的作用，但并不適合所有體質(zhì)的媽媽，而且寒涼的食物容易通過(guò)乳汁影響寶寶，造成寶寶腹瀉，但是偶爾喝下無(wú)妨，不宜長(zhǎng)期飲用。

哺乳期喝菊花茶對(duì)寶寶有影響嗎

哺乳期媽媽偶爾喝一點(diǎn)菊花茶對(duì)寶寶有好處，特別是夏季能有消暑的作用，而對(duì)于吃奶粉的寶寶，也很容易上火，菊花茶能降火，幫助寶寶順利的排便。

哺乳期上火喝菊花茶的正確方法

哺乳期的媽媽上火了可以適當(dāng)喝一點(diǎn)菊花茶，但喝菊花茶時(shí)最好不要加冰糖，因?yàn)楸且彩呛疀鍪澄铮瑑烧咭黄鹗秤脮?huì)寒上加寒，而且攝入過(guò)多糖分容易引起肥胖。

哺乳期飲食需注意

1、多補(bǔ)充水果，水果可補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)，媽媽飯后可以吃少量水果如蘋果、橘子、香蕉等，吃前最好溫?zé)嵯略俪浴?/p>

2、飲食宜清淡，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物，飲食要均衡，縈素搭配得當(dāng)，不要挑食。

3、哺乳期媽媽不要吃生冷堅(jiān)硬的食物，會(huì)影響消化功能，也易使牙齒松動(dòng)。

菊花茶的功效

散風(fēng)清熱，平肝明目。用于風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。有鎮(zhèn)靜、解熱作用。

中醫(yī)多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風(fēng)熱感冒、頭疼、高血壓、瘡療毒等病癥。

如果經(jīng)常性的飲用菊花茶，對(duì)于延年益壽，放松身體都有很好的功效。

現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)也證明，菊花可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加血流量，降低血壓，對(duì)冠心病，高血壓，動(dòng)脈硬化、血清膽固醇過(guò)高癥都有很好的療效。

菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。

清肝

菊花茶有解熱作用，同時(shí)增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈作用，菊花跟冰糖泡水更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。

菊花茶的煎劑對(duì)各種有害病菌都有抑制作用，功效很強(qiáng)大。

明目

常用電腦的上班族適合喝菊花茶，根據(jù)研究得出，菊花茶確實(shí)對(duì)保養(yǎng)眼睛有好處。

利水

早上起床眼睛就會(huì)浮腫的像熊貓一樣，可以用綿花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。

祛濕

菊花茶對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。

可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。

菊花茶的作用

明目護(hù)眼

大部分電腦族每天都需要長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦，因而經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞、視力模糊等癥狀，這個(gè)時(shí)候適量的多喝菊花茶便可有效的進(jìn)行緩解。

我國(guó)自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用，并且經(jīng)過(guò)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在菊花中含有大量的維生素A，這種物質(zhì)具有保護(hù)眼睛健康的作用。

同時(shí)一直以來(lái)菊花也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥，因此經(jīng)常感覺(jué)到眼睛干澀以及腫痛的人，應(yīng)該多喝些菊花茶。

特別是一些長(zhǎng)期使用電腦的人，應(yīng)該盡量的多喝些菊花茶，如果早晨起來(lái)眼睛紅腫，不妨用菊花茶熏眼睛，可緩解雙目紅腫疼痛。

清熱解毒

我國(guó)中醫(yī)指出，菊花茶具有很好的清熱解毒的功效，特別野菊花，這一功效更加的明顯。

對(duì)于一些上火的人群來(lái)說(shuō)，菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因?yàn)楦稍锘鹜鴮?dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達(dá)到降火的作用。

菊花還具有去毒的作用，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。

鎮(zhèn)靜作用

菊花對(duì)中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用，同時(shí)，菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。

對(duì)神經(jīng)性頭痛、頭暈有顯著療效，因此睡菊花枕頭有安眠、鎮(zhèn)靜的功效。

防癌抗癌

經(jīng)過(guò)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，被用作中國(guó)傳統(tǒng)中藥的菊花有助于消除癌細(xì)胞。

在這項(xiàng)研究中表明，菊花含有一種名為木犀草素的黃酮類抗氧化劑，它與化療相結(jié)合可以集中病源細(xì)胞并除掉它們，從而讓化療取得更加好的療效。

消暑美容作用

菊花性溫微寒，多飲茶水能加快體液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，并及時(shí)清除皮膚排泄物，使皮膚清潔濕潤(rùn)。

消膿腐

經(jīng)常飲用菊花茶，可以阻止化膿性炎癥的發(fā)散。同時(shí)對(duì)于緩解瘡癤癰腫，或是肌膚外癥都有消炎解毒的作用。

降脂降壓等作用

長(zhǎng)期飲用菊花茶能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，尤其是對(duì)中老年人的幫助非常大。