哺乳期上火怎么辦 上火能喝菊花茶嗎
哺乳期上火可以喝菊花茶嗎
哺乳期媽媽上火要慎喝菊花茶,菊花茶中含有鞣質(zhì),會影響鐵的吸收,此外,菊花茶性涼,雖然具有清熱解毒的作用,但并不適合所有體質(zhì)的媽媽,而且寒涼的食物容易通過乳汁影響寶寶,造成寶寶腹瀉,但是偶爾喝下無妨,不宜長期飲用。
哺乳期喝菊花茶對寶寶有影響嗎
哺乳期媽媽偶爾喝一點(diǎn)菊花茶對寶寶有好處,特別是夏季能有消暑的作用,而對于吃奶粉的寶寶,也很容易上火,菊花茶能降火,幫助寶寶順利的排便。
哺乳期上火喝菊花茶的正確方法
哺乳期的媽媽上火了可以適當(dāng)喝一點(diǎn)菊花茶,但喝菊花茶時最好不要加冰糖,因?yàn)楸且彩呛疀鍪澄铮瑑烧咭黄鹗秤脮霞雍覕z入過多糖分容易引起肥胖。
哺乳期飲食需注意
1、多補(bǔ)充水果,水果可補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì),媽媽飯后可以吃少量水果如蘋果、橘子、香蕉等,吃前最好溫?zé)嵯略俪浴?/p>
2、飲食宜清淡,少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物,飲食要均衡,縈素搭配得當(dāng),不要挑食。
3、哺乳期媽媽不要吃生冷堅硬的食物,會影響消化功能,也易使牙齒松動。
菊花茶的功效
散風(fēng)清熱,平肝明目。用于風(fēng)熱感冒,頭痛眩暈,目赤腫痛,眼目昏花。有鎮(zhèn)靜、解熱作用。
中醫(yī)多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風(fēng)熱感冒、頭疼、高血壓、瘡療毒等病癥。
如果經(jīng)常性的飲用菊花茶,對于延年益壽,放松身體都有很好的功效。
現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)也證明,菊花可擴(kuò)張冠狀動脈,增加血流量,降低血壓,對冠心病,高血壓,動脈硬化、血清膽固醇過高癥都有很好的療效。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。
清肝
菊花茶有解熱作用,同時增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力、擴(kuò)張冠狀動脈作用,菊花跟冰糖泡水更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。
菊花茶的煎劑對各種有害病菌都有抑制作用,功效很強(qiáng)大。
明目
常用電腦的上班族適合喝菊花茶,根據(jù)研究得出,菊花茶確實(shí)對保養(yǎng)眼睛有好處。
利水
早上起床眼睛就會浮腫的像熊貓一樣,可以用綿花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。
祛濕
菊花茶對口干、火旺、目澀,或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復(fù)視力也有幫助。
菊花茶的作用
明目護(hù)眼
大部分電腦族每天都需要長時間的面對電腦,因而經(jīng)常會出現(xiàn)眼睛疲勞、視力模糊等癥狀,這個時候適量的多喝菊花茶便可有效的進(jìn)行緩解。
我國自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用,并且經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),在菊花中含有大量的維生素A,這種物質(zhì)具有保護(hù)眼睛健康的作用。
同時一直以來菊花也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥,因此經(jīng)常感覺到眼睛干澀以及腫痛的人,應(yīng)該多喝些菊花茶。
特別是一些長期使用電腦的人,應(yīng)該盡量的多喝些菊花茶,如果早晨起來眼睛紅腫,不妨用菊花茶熏眼睛,可緩解雙目紅腫疼痛。
清熱解毒
我國中醫(yī)指出,菊花茶具有很好的清熱解毒的功效,特別野菊花,這一功效更加的明顯。
對于一些上火的人群來說,菊花茶是最佳的降火良藥,比如像因?yàn)楦稍锘鹜鴮?dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥,只要適量的飲用菊花茶就能有效的達(dá)到降火的作用。
菊花還具有去毒的作用,對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì),都有低抗、排除的功效。
鎮(zhèn)靜作用
菊花對中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用,同時,菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。
對神經(jīng)性頭痛、頭暈有顯著療效,因此睡菊花枕頭有安眠、鎮(zhèn)靜的功效。
防癌抗癌
經(jīng)過一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),被用作中國傳統(tǒng)中藥的菊花有助于消除癌細(xì)胞。
在這項(xiàng)研究中表明,菊花含有一種名為木犀草素的黃酮類抗氧化劑,它與化療相結(jié)合可以集中病源細(xì)胞并除掉它們,從而讓化療取得更加好的療效。
消暑美容作用
菊花性溫微寒,多飲茶水能加快體液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,并及時清除皮膚排泄物,使皮膚清潔濕潤。
消膿腐
經(jīng)常飲用菊花茶,可以阻止化膿性炎癥的發(fā)散。同時對于緩解瘡癤癰腫,或是肌膚外癥都有消炎解毒的作用。
降脂降壓等作用
長期飲用菊花茶能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇,尤其是對中老年人的幫助非常大。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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