經常便秘可能由多種因素導致，包括飲食結構不合理、缺乏運動、腸道疾病、精神心理因素、藥物副作用等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食結構不合理：膳食纖維攝入不足，水分攝取少，易導致糞便干結，難以排出。應多吃蔬菜、水果、全谷物，增加飲水量。
2.缺乏運動：身體活動量少，會使胃腸蠕動減緩。建議每天進行適量運動，如散步、慢跑、瑜伽等。
3.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等，會影響腸道正常功能。需要就醫診斷，明確病因后進行針對性治療。
4.精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大，可能引起腸道神經功能紊亂。要注意調節情緒，保持良好心態。
5.藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、抗組胺藥等，可能導致便秘。必要時在醫生指導下調整用藥。
6.年齡因素：老年人腸道蠕動功能減弱，更易發生便秘。可通過腹部按摩等方式促進腸道蠕動。
總之，經常便秘的原因較為復雜。如果便秘情況嚴重或持續時間較長，應及時到正規醫院就診，查明原因，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。同時，要養成良好的生活習慣，預防便秘的發生。

病情分析：你好：經常會便秘，一般情緒過于緊張，胃腸功能的紊亂，上火，痔瘡都會引起便秘。
指導意見：多吃些粗纖維，易于消化的食物，適當的做些運動可以促進胃腸蠕動，有利于消化，緩解便秘。祝早日康復！

你好 便秘考慮是胃腸功能紊亂，胃腸蠕動減慢引起的，容易引起肚子脹不適癥狀，可以服用麻仁潤腸丸治療，多喝水多吃蔬菜水果