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有哪些健胃消食的食療方法？

2015-08-18 17:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：萊姆病

問題：

有哪些健胃消食的食療方法？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳旻湖主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

消化內科

健胃消食的食療方法有飲食調整、食用水果、飲用茶飲、食用粥品、食用湯品等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食調整：規律飲食，避免暴飲暴食，少吃油膩辛辣食物。
2.食用水果：山楂能促進消化，蘋果富含膳食纖維，香蕉有助于潤腸通便。
3.飲用茶飲：大麥茶可健脾消食，陳皮茶能理氣和胃。
4.食用粥品：山藥粥健脾益胃，南瓜粥溫和易消化。
5.食用湯品：蘿卜湯順氣消食，鯽魚湯營養豐富且利于消化。
通過合理的食療方法，有助于改善消化功能，但如果消化不良癥狀嚴重，還需及時就醫。
2015-08-18 17:58

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