經(jīng)常胃腸脹氣可能由飲食不當(dāng)、消化不良、胃腸道疾病、腸道菌群失調(diào)、精神因素等引起。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食不當(dāng)：進(jìn)食過快、過多易吞入空氣，或食用產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥等。應(yīng)細(xì)嚼慢咽，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
2.消化不良：胃腸蠕動(dòng)減慢，食物在胃腸道停留時(shí)間長(zhǎng)。可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，服用多潘立酮促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
3.胃腸道疾病：胃炎、胃潰瘍等疾病影響消化功能。需就醫(yī)明確診斷，對(duì)癥治療，如使用奧美拉唑抑制胃酸。
4.腸道菌群失調(diào)：有害菌增多，產(chǎn)氣增加。補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
5.精神因素：緊張、焦慮等情緒影響胃腸功能。注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。
胃腸脹氣原因多樣，若持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。