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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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益生菌和益生元在來源、作用機制、成分、適用人群和對腸道的影響等方面存在區別。 1.來源：益生菌是對人體有益的微生物，如雙歧桿菌、乳酸菌等；益生元則是不易被消化的食物成分，如低聚果糖、菊粉等。 2.作用機制：益生菌通過在腸道內定植發揮作用；益生元為腸道內有益菌提供養分，促進其生長繁殖。 3.成分：益生菌為活的微生物；益生元多為碳水化合物。 4.適用人群：益生菌適用于腸道菌群失調者；益生元一般人群均可適量補充。 5.對腸道的影響：益生菌直接調節腸道菌群平衡；益生元間接改善腸道環境。 總之，益生菌和益生元雖有區別，但都對腸道健康有益。在選擇時，應根據個人需求和身體狀況，必要時咨詢醫生建議。
2024-10-08 22:38
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