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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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經期腹痛時，應避免食用生冷食物、辛辣食物、油膩食物、咖啡因飲料、高糖食物等。 1.生冷食物：如冰淇淋、冷飲等，這類食物會導致子宮收縮加劇，加重腹痛。 2.辛辣食物：像辣椒、花椒等，容易刺激胃腸道，影響子宮血液循環，使腹痛更嚴重。 3.油膩食物：包括油炸食品、肥肉等，會加重腸胃負擔，影響身體代謝，不利于緩解腹痛。 4.咖啡因飲料：例如咖啡、濃茶，可能引起神經緊張，導致子宮收縮增強，加重疼痛。 5.高糖食物：比如糖果、蛋糕等，過多攝入會影響激素平衡，加重經期不適。 總之，經期要注意飲食，避免上述食物，有助于減輕腹痛癥狀。若腹痛嚴重，應及時就醫。
2024-10-08 22:20
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