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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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荔枝具有補充能量、促進食欲、增強免疫力、改善皮膚、補腦益智等作用。 1.補充能量：荔枝富含葡萄糖、蔗糖等糖類，能為身體提供所需能量，緩解疲勞。 2.促進食欲：其酸甜的口感可刺激消化液分泌，增進食欲，有助于改善消化不良。 3.增強免疫力：含有維生素 C 和多種礦物質，有助于提高身體的抵抗力，預防疾病。 4.改善皮膚：豐富的維生素能促進膠原蛋白合成，使皮膚更加光滑有彈性。 5.補腦益智：所含的某些營養成分對大腦有益，能改善睡眠質量，提高思維能力。 荔枝雖有諸多好處，但食用應適量，以免引起上火等不適。
2024-10-08 18:14
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