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回答1
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喬偉光 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
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便秘是常見的腸道問題，原因多樣。處理方法包括飲食調整、增加運動、使用通便藥物等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2015-07-16 17:52
1.飲食調整：多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉，促進腸道蠕動。
2.增加運動：適當走動或進行有氧運動，能增強腸道動力。
3.外用藥物：如開塞露，可刺激直腸排便。
4.口服藥物：復方蘆薈膠囊、乳果糖口服溶液、麻仁潤腸丸，有助于通便。
5.養成良好排便習慣：每天定時排便，避免憋便。
便秘的改善需要綜合調理，若情況嚴重，應及時就醫。
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