-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
胡艷 副主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
兒童保健科
-
兒童長高可從蛋白質、鈣、維生素、礦物質、碳水化合物等方面著手。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2015-06-17 19:39
1.蛋白質：如魚肉、雞肉、牛肉等，能促進肌肉和組織生長。
2.鈣：牛奶、豆制品、蝦皮富含鈣，有助于骨骼發育。
3.維生素：新鮮蔬果中的維生素C、D等，增強免疫力和促進鈣吸收。
4.礦物質：鋅含量豐富的食物如牡蠣、瘦肉，利于生長發育。
5.碳水化合物：全麥面包、糙米等，提供能量。
合理搭配飲食，保證營養均衡，有助于兒童長高。
-
就醫問藥
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
