運動會劇烈運動后出現腰疼、胃疼和腰兩側疼，可能是肌肉拉傷、運動性疲勞、胃腸痙攣、腰椎間盤問題或泌尿系統疾病等原因導致。 1.肌肉拉傷：劇烈運動時肌肉過度收縮或拉伸，造成損傷，引起疼痛。可通過休息、冷敷、熱敷及按摩緩解。 2.運動性疲勞：大量運動后身體疲勞，代謝產物堆積，導致肌肉和關節酸痛。需充分休息，補充營養。 3.胃腸痙攣：運動時呼吸急促，冷空氣進入胃腸道，或運動前飲食不當，引發痙攣性疼痛。可熱敷腹部，適當飲用溫水。 4.腰椎間盤問題：運動中腰部受力不當，可能導致腰椎間盤突出或膨出，壓迫神經引起疼痛。癥狀嚴重時需就醫治療。 5.泌尿系統疾病：如腎結石等，運動可能促使結石移動，產生疼痛。需進行超聲等檢查明確診斷。 總之，出現上述癥狀后應注意休息，如疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

一般考慮出現腰疼不排除是腰肌老損或是腰椎間盤突出導致的可能，可以口服藥物，仙靈骨葆，氯唑沙宗片，萘普生片等治療，平時注意多休息，熱敷局部。

你好，根據你的描述考慮是胃炎，腰肌勞損引起的癥狀，建議你需要積極的到醫院就診檢查明確診斷針對性的治療。平時注意休息，不吃辛辣刺激性食物。