-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
何甲書 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
-
果糖和葡萄糖在人體中都有一定作用，不能簡單地說哪種更好，取決于多種因素，如身體需求、代謝情況、攝入量、健康狀況、食物來源等。 1.身體需求：人體在不同生理狀態下對果糖和葡萄糖的需求不同。運動后，葡萄糖能快速補充能量；而肝臟儲存糖原時，果糖有一定作用。 2.代謝情況：葡萄糖直接參與能量代謝，果糖需經肝臟轉化。對于糖尿病患者，葡萄糖的代謝可能存在障礙。 3.攝入量：適量攝入果糖和葡萄糖一般無害，但過量都可能導致健康問題，如肥胖、血糖升高等。 4.健康狀況：某些疾病如肝病，可能影響果糖的代謝。而患有低血糖時，葡萄糖是快速提升血糖的選擇。 5.食物來源：天然水果中的果糖通常伴隨纖維等有益成分；而精制食品中的葡萄糖可能缺乏其他營養。 綜上所述，果糖和葡萄糖各有特點，無法一概而論哪種更好。關鍵在于合理控制攝入量，并根據自身健康狀況和需求進行選擇。
2024-10-07 18:39
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
適合糖尿病患者的7種水果有哪些
哪5種食物可緩解糖尿病腳疼？
九周歲女孩營養跟不上身高體重難達標咋辦？
血糖高怎么辦？有哪些降血糖的方法？
哪3招可判斷雪蓮果是否能降血糖？
早晨空腹血糖異常，有哪3大心理調節秘籍？
社群如何互助應對身體酸堿度偏低挑戰？
社區如何助力十歲女孩身高體重達標準？
甲狀腺結節穿刺與早篩的意義和價值如何？
哪些食物有助于解決血糖高難題？
家人甲狀腺回聲不均，家庭應如何關懷？
老年血糖高吃阿膠糕需小心哪些并發癥？
3歲男童身高體重健康促進有哪些策略？
老年人群膽堿酯酶低隱藏著哪些危險？
血糖高吃面條不當會有哪些危害？
空氣污染加重血脂問題，選藥有何講究？
糖尿病人喝小米粥的正確方式是什么？
血糖7.2靠營養調理能否遠離糖尿病？
如何幫助體重下降的家人走出困境？
可穿戴設備監測尿葡萄糖2+是否靠譜？