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月經不調應如何調理，吃哪些食物有益

2024-10-08 09:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

月經不調怎么辦吃什么好

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

宋長輝醫師

安都衛生院

一級

全科

月經不調可能由內分泌失調、情緒波動、營養不良、疾病影響、生活習慣不佳等導致。調理月經不調可從飲食、作息、情緒等多方面入手。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡會引起月經不調。應保持規律作息，避免熬夜，減輕壓力。 2.情緒波動：緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響月經。要學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式放松。 3.營養不良：過度節食或營養不均衡都可能導致月經異常。要保證飲食豐富，多吃蔬菜水果、瘦肉、蛋類等。 4.疾病影響：如多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤等婦科疾病也會造成月經不調。需及時就醫診治。 5.生活習慣不佳：長期吸煙、酗酒等不良習慣會影響月經。應戒煙戒酒，養成良好生活習慣。總之，月經不調需要綜合調理。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，對癥治療。
2024-10-08 13:16

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什么是月經不調? 　　月經不調，也稱月經失調。這是一種常見的婦科疾病。表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經期3—7天，經血量50—100毫升。在行經期間，由于機體內分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發生各種疾病。查看全文»

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