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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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田虹 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
消化內科
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冬天因體質寒易腹瀉較為常見，可能與脾胃虛弱、腎陽不足、飲食不當、缺乏運動、腹部受寒等因素有關。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-12-30 15:35
1.脾胃虛弱：脾胃功能差，無法正常運化水谷，冬季易出現腹瀉。可通過飲食調理，多吃溫熱易消化食物，如山藥粥。
2.腎陽不足：腎陽是人體陽氣根本，腎陽虧虛，冬季寒氣侵襲，易致腹瀉。可適當食用羊肉、核桃等。
3.飲食不當：冬天吃過多生冷食物或飲食不潔，刺激腸道。注意飲食衛生，少吃生冷。
4.缺乏運動：血液循環不暢，身體抵抗力弱。增加適量運動，如散步、瑜伽。
5.腹部受寒：腹部保暖不足，寒氣入侵腸道。注意腹部保暖，使用熱水袋等。
通過調整生活方式和適當的中醫調理，如艾灸、中藥調理等，這種情況通常可以得到改善，但需要長期堅持，養成良好習慣。
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