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2024-10-07 14:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

醫(yī)生，請問喝乳酸菌飲料對身體有什么好處？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

宋長輝醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

全科

喝乳酸菌飲料對身體的好處主要有改善腸道菌群、促進消化吸收、增強免疫力、補充營養(yǎng)以及緩解乳糖不耐受等。 1.改善腸道菌群：乳酸菌飲料中的有益菌能抑制有害菌生長，維持腸道微生態(tài)平衡。 2.促進消化吸收：有助于分解食物中的大分子物質(zhì)，使其更易被人體吸收。 3.增強免疫力：有益菌群可刺激免疫系統(tǒng)，提高身體的抵抗力。 4.補充營養(yǎng)：含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能為身體提供一定的營養(yǎng)支持。 5.緩解乳糖不耐受：對于乳糖不耐受人群，乳酸菌飲料中的乳糖部分被分解，減輕不適癥狀。總之，適量飲用乳酸菌飲料對身體有一定好處，但不能完全替代藥品或健康飲食。同時，購買時應(yīng)選擇正規(guī)產(chǎn)品，并注意適量飲用。
2024-10-08 10:19

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