腹脹且大便排不凈可能由飲食不當、腸道功能紊亂、腸道炎癥、腸道器質性病變、精神心理因素等引起。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食不當：過多食用油膩、辛辣食物，或膳食纖維攝入不足，會影響腸道蠕動。應調整飲食，增加蔬菜、水果等高纖維食物的攝入。
2.腸道功能紊亂：如腸易激綜合征，腸道蠕動節律異常。可通過規律作息、適度運動來改善。
3.腸道炎癥：結腸炎、直腸炎等炎癥刺激腸道，導致排便異常。需就醫診斷，可能使用柳氮磺胺吡啶、美沙拉嗪等藥物治療。
4.腸道器質性病變：如腸道息肉、腫瘤等，阻礙腸道正常功能。通常需要手術等治療方式。
5.精神心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒會影響腸道神經功能。要注意心理調節，必要時尋求心理醫生幫助。
總之，出現腹脹且大便排不凈的情況，應重視并及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，應前往正規醫院的消化內科就診，進行相關檢查，如腸鏡等，以明確病因，并在醫生的指導下進行針對性治療。

您好：根據你的病情介紹初步診斷慢性乙狀結腸炎合并慢性直腸炎，是一種發生在乙狀結腸和直腸內的慢性炎癥，常因飲食不當、吃點瓜果涼的油膩的，喝點飲料、白酒啤酒等都會拉肚子。