經(jīng)常拉肚子、大便不成形偏軟且有慢性胃炎史，可能是飲食不當(dāng)、腸道菌群失調(diào)、炎癥性腸病、腸易激綜合征、脾胃虛弱等原因引起。 1.飲食不當(dāng)：長期食用辛辣、油膩、生冷食物，或飲食不規(guī)律，會刺激胃腸道，導(dǎo)致胃腸功能紊亂。應(yīng)調(diào)整飲食，保持清淡、規(guī)律。 2.腸道菌群失調(diào)：有害菌增多，有益菌減少，影響腸道正常功能。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。 3.炎癥性腸病：包括潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病等，腸道存在慢性炎癥。需要使用抗炎藥物，如美沙拉嗪腸溶片等。 4.腸易激綜合征：精神緊張、壓力大等可誘發(fā)。要注意心理調(diào)節(jié)，必要時使用止瀉藥，如蒙脫石散。 5.脾胃虛弱：脾胃運化功能差。可通過中醫(yī)調(diào)理，服用參苓白術(shù)散等。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，注意飲食和生活習(xí)慣。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，查明原因，對癥治療。