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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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拉肚子時不建議吃肉松面包,可選擇清淡、易消化的食物,如粥、面條、饅頭、蘋果泥、山藥等。 1.粥類:如小米粥、南瓜粥,富含營養且容易消化,能為身體補充能量和水分。 2.面條:煮得軟爛的面條容易吸收,不會加重腸胃負擔。 3.饅頭:屬于主食,性質溫和,有助于提供能量。 4.蘋果泥:含有果膠,有一定的收斂作用,可緩解腹瀉。 5.山藥:健脾益胃,能增強腸道功能。 總之,拉肚子期間飲食要特別注意,選擇合適的食物有助于身體恢復。如果腹瀉嚴重或持續時間較長,應及時就醫。
2024-10-09 03:21
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