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2014-10-12 11:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 胃腸脹氣

問題：

肚子脹氣不消化且便秘該如何應對？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

鐘娃副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

消化內科

肚子脹氣、不消化且便秘可能由飲食不當、胃腸動力不足、腸道菌群失調、腸道疾病、精神因素等引起。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.飲食不當：過多食用油膩、高蛋白食物，膳食纖維攝入不足，易導致上述癥狀。應調整飲食結構，增加蔬果攝入。
2.胃腸動力不足：胃腸蠕動緩慢，食物在胃腸道停留時間過長?？蛇m度運動，促進胃腸蠕動。
3.腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少?？裳a充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
4.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等。需就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。
5.精神因素：長期焦慮、緊張等不良情緒影響胃腸功能。要注意調節情緒，保持心情舒暢。
出現肚子脹氣、不消化且便秘的情況，若調整生活方式后仍未改善，應及時前往正規醫院的消化內科就診。
2014-10-12 11:49

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