月經(jīng)量少且持續(xù)時間短可能由多種因素引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、子宮疾病、卵巢功能異常等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌不足，會影響子宮內(nèi)膜的增生和脫落，導(dǎo)致月經(jīng)量少。可通過調(diào)整生活作息、保持心情舒暢來改善。必要時，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等。 2.營養(yǎng)不良：過度節(jié)食、挑食等導(dǎo)致身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，影響月經(jīng)。需均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導(dǎo)致月經(jīng)異常。要學(xué)會放松，如進行適當(dāng)運動、聽音樂等。 4.子宮疾病：如子宮內(nèi)膜炎、宮腔粘連等，會使子宮內(nèi)膜受損，月經(jīng)量減少。需就醫(yī)檢查，明確病因，進行針對性治療。 5.卵巢功能異常：卵巢早衰、多囊卵巢綜合征等會影響激素分泌，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用地屈孕酮片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物。 月經(jīng)量少且持續(xù)時間短可能由多種原因引起，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如性激素六項、B 超等，明確病因后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療和調(diào)理。同時，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于月經(jīng)恢復(fù)正常。