36 歲大便次數(shù)每天 3 到 4 回，可能由多種因素引起，如飲食因素、腸道疾病、內(nèi)分泌疾病、精神心理因素、藥物影響等。 1. 飲食因素：如果長期飲食不規(guī)律，攝入過多生冷、辛辣、油膩食物，或膳食纖維攝入過多，都可能刺激腸道蠕動加快，導(dǎo)致大便次數(shù)增多。 2. 腸道疾病：像慢性腸炎、腸易激綜合征、腸道菌群失調(diào)等，會影響腸道的正常功能，引起大便次數(shù)改變。 3. 內(nèi)分泌疾病：例如甲狀腺功能亢進(jìn)，由于甲狀腺激素分泌過多，新陳代謝加快，腸道蠕動增強(qiáng)，從而使大便次數(shù)增多。 4. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，影響腸道運(yùn)動，出現(xiàn)大便次數(shù)增多。 5. 藥物影響：某些藥物如導(dǎo)瀉藥、抗生素等，可能會破壞腸道菌群平衡，或直接刺激腸道，導(dǎo)致大便次數(shù)增加。 總之，如果大便次數(shù)多的情況持續(xù)時(shí)間較長，或伴有腹痛、腹瀉、黏液膿血便等其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如大便常規(guī)、腸鏡等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。