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即問即答

眼鏡近視加深不想激光該如何應對

2024-09-29 15:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

我的眼鏡越來越近視了應該怎么做呢我不想要激光

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王建磊醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

內科

近視加深但不想激光治療，可從用眼習慣、眼部保健、配鏡矯正、飲食調節、增加戶外活動等方面改善。 1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘左右休息 5 - 10 分鐘，看遠處或閉目放松。保持正確的讀寫姿勢，眼睛距離書本約 30 - 40 厘米。 2.眼部保健：堅持做眼保健操，按摩眼周穴位，促進眼部血液循環。熱敷眼睛，緩解眼疲勞。 3.配鏡矯正：定期驗光，根據近視度數變化及時更換合適的眼鏡。 4.飲食調節：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等，有助于眼睛健康。 5.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動時間，陽光可促進視網膜分泌多巴胺，延緩近視進展。 6.環境改善：保證室內光線充足、均勻，避免在昏暗或強光環境下用眼。總之，控制近視加深需要綜合多種方法，并且要長期堅持。同時，建議定期到正規醫院眼科檢查，以便及時發現問題并采取相應措施。
2024-09-30 05:38

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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