月經(jīng)正常來(lái)潮受多種因素影響，如激素水平、情緒狀態(tài)、營(yíng)養(yǎng)狀況、生活習(xí)慣、疾病等。 1.激素水平：體內(nèi)激素失衡可能影響月經(jīng)，如雌激素、孕激素等。可通過(guò)激素六項(xiàng)檢查明確，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用黃體酮、地屈孕酮等藥物調(diào)節(jié)。 2.情緒狀態(tài)：長(zhǎng)期緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持心情舒暢。 3.營(yíng)養(yǎng)狀況：過(guò)度節(jié)食或營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響月經(jīng)。要保證飲食均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 4.生活習(xí)慣：熬夜、過(guò)度勞累、吸煙酗酒等均可能影響。需規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒。 5.疾病：多囊卵巢綜合征、宮腔粘連等疾病也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。要及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 總之，要促使月經(jīng)正常到來(lái)，需關(guān)注多方面因素。若月經(jīng)長(zhǎng)期不規(guī)律，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，查明原因，對(duì)癥治療。