国产精品久久久久影院,一区二区三区日韩免费播放,中文字幕欧美在线观看

腸胃不好導(dǎo)致便秘，如何有效調(diào)理？

2024-09-29 15:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

腸胃不好，便秘，怎么調(diào)？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

李秋鋒醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

腸胃不好引起便秘，通常與飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、腸道菌群失調(diào)、精神心理因素、腸道疾病等有關(guān)。 1.飲食不當(dāng)：過多攝入精細(xì)食物，膳食纖維攝入不足，易導(dǎo)致便秘。應(yīng)增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入。 2.缺乏運(yùn)動：身體活動少，腸道蠕動減緩。要養(yǎng)成定期運(yùn)動的習(xí)慣，如快走、慢跑、瑜伽等。 3.腸道菌群失調(diào)：有害菌增多，有益菌減少。可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4.精神心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒會影響腸道功能。需注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 5.腸道疾病：如結(jié)腸炎、腸梗阻等。若便秘長期不緩解或伴有腹痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。總之，調(diào)理腸胃不好導(dǎo)致的便秘需要綜合多種方法，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。若便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不愈，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。
2024-09-29 21:13

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是腸胃炎? 　　腸胃炎是一組疾病狀態(tài)的通用名詞，通常由感染引起，出現(xiàn)食欲下降、惡心、嘔吐、程度不等的腹瀉、腹痛和腹部不適等癥狀。隨嘔吐、腹瀉丟失體液，體內(nèi)電解質(zhì)，尤其是鈉和鉀丟失。電解質(zhì)平衡破壞對健康成人影響較小，但對重病者、嬰幼兒和老年人可引起嚴(yán)重的脫水而致命。查看全文»

疾病癥狀：腹瀉發(fā)熱

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)洪波
主任醫(yī)師 教授

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

擅長：胃腸、胰等普通外科各類疾病及腫瘤的診斷和手術(shù)治療方面具有較深詳情»
鞏蘭波
主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

擅長：　　胃腸道疾病及肝膽疾病的診斷與治療,對胃食管反流病、詳情»
武和平
主任醫(yī)師

上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院

擅長：治療消化性潰瘍、慢性胃腸炎、炎癥性腸病及膽道疾病，尤其對胃腸詳情»