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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王新穎 主任醫師
南方醫科大學珠江醫院
三級甲等
消化內科
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長期胃脹便秘可能由飲食不當、胃腸動力不足、腸道菌群失調、精神因素、疾病影響等引起。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-09-20 19:05
1.飲食不當：過多食用油膩、辛辣食物，膳食纖維攝入不足。應調整飲食，多吃蔬菜水果，增加粗糧攝入。
2.胃腸動力不足：胃腸蠕動緩慢。可適度增加運動，如散步、慢跑等。
3.腸道菌群失調：有益菌減少。補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
4.精神因素：長期緊張焦慮。學會放松，減輕壓力，保持良好心態。
5.疾病影響：如胃炎、結腸炎等。需就醫檢查，明確診斷后治療。
胃脹便秘持續時間長，建議及時就醫，明確原因，采取針對性治療措施。同時，注意養成良好的生活和飲食習慣。
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