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2024-09-29 16:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛經

問題：

痛經吃什么好啊？怎么調理能不痛經？

回答1
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夏虎主治醫師

四川省婦幼保健院

三級甲等

小兒心血管內科

你好，痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主.應進食易于消化吸收的食物,不宜吃得過飽,尤其應避免進食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宮,輸卵管收縮,從而誘發或加重痛經.月經已來潮,則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生蔥,生蒜,胡椒,烈性酒等。
2024-09-29 19:30

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回答2
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謝蜀祥主任醫師

成都男科醫院

婦科

痛經時，飲食調理很重要，可通過飲食、保暖、運動、藥物、心理調節等來緩解。 1.飲食：多吃溫熱食物，如紅糖水、紅棗、桂圓等；避免生冷、辛辣食物。 2.保暖：注意腹部保暖，使用熱水袋或暖寶寶。 3.運動：適度進行有氧運動，如散步、瑜伽，能促進血液循環。 4.藥物：疼痛嚴重時，可在醫生指導下服用布洛芬、萘普生、元胡止痛片等。 5.心理調節：保持心情舒暢，減輕壓力，避免緊張焦慮加重痛經。總之，通過綜合調理，多數女性的痛經癥狀可以得到有效緩解。但如果痛經嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2024-09-29 18:37