保持私處衛(wèi)生，除了清洗和勤換內(nèi)褲外，還需注意性生活衛(wèi)生、選擇合適衣物、避免久坐、注意飲食、特殊時(shí)期護(hù)理等。 1.性生活衛(wèi)生：性生活前后要清潔私處，避免不潔性行為。 2.選擇合適衣物：穿寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，不穿緊身化纖內(nèi)褲和牛仔褲。 3.避免久坐：長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)影響私處血液循環(huán)和透氣，應(yīng)定時(shí)起身活動(dòng)。 4.注意飲食：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持腸道通暢。 5.特殊時(shí)期護(hù)理：經(jīng)期要勤換衛(wèi)生巾，選擇質(zhì)量合格的產(chǎn)品；孕期由于分泌物增多，更要注意清潔。 6.避免過(guò)度使用護(hù)理產(chǎn)品：使用過(guò)多可能破壞私處正常菌群平衡。 總之，保持私處衛(wèi)生需要從多個(gè)方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能有效預(yù)防婦科或男科疾病。