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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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在學校經常便秘，此次加重不一定就是患了大病。可能是飲食不均衡、缺乏運動、精神壓力大、腸道疾病或藥物影響等。 1. 飲食不均衡：膳食纖維攝入不足，水分攝取少，會導致糞便干燥難以排出。應多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等，增加飲水量。 2. 缺乏運動：身體活動少，腸道蠕動減慢?？蛇m當增加運動量，如課間散步、跑步等。 3. 精神壓力大：學習緊張、焦慮等情緒會影響腸道功能。要學會放松，如聽音樂、深呼吸。 4. 腸道疾?。喝缃Y腸炎、腸梗阻等。若伴有腹痛、腹脹等癥狀，需就醫檢查。 5. 藥物影響：某些藥物可能引起便秘。需咨詢醫生是否可調整用藥。 偶爾的便秘加重不必過于驚慌，但如果便秘癥狀持續不緩解或伴有其他嚴重不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-09-30 10:04
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就醫問藥
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