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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馮海峰 主治醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
眼科
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飯前喝湯和飯后喝湯對胃的影響各有不同，取決于湯的種類、個人的消化功能、飲食習慣、湯的攝入量以及進食速度等。 1.湯的種類：清淡的蔬菜湯或米湯，飯前適量喝能潤滑消化道，促進消化液分泌；而過于油膩或濃稠的湯，飯后喝可能加重胃負擔。 2.個人消化功能：消化功能良好的人，飯前喝湯可能有助于增加飽腹感，控制食量；消化功能較弱者，飯后喝湯可能更利于消化。 3.飲食習慣：長期習慣飯前喝湯的人，身體適應這種方式，對胃影響較小；反之亦然。 4.湯的攝入量：無論飯前還是飯后，喝湯過量都可能導致胃脹、消化不良。 5.進食速度：進食較快時，飯前喝湯能放慢速度；進食慢時，飯后適量喝湯幫助消化。 總之，飯前喝湯還是飯后喝湯對胃好，不能一概而論，要綜合考慮多種因素，選擇適合自己的方式。
2024-09-30 10:30
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